Saúde é Vida

Assim como se alimentar de forma equilibrada é essencial para saúde, beber líquido também é. Em especial, beber água é importante na regulação da temperatura corporal, desintoxicação do organismo, manutenção da beleza da pele e dos cabelos e ainda atua em diversas reações dos nossos sistemas. O ideal é ingerir entre 2 e 3 litros de água por dia, mas essa quantidade pode variar de pessoa para pessoa.


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